Selbstverteidigungs-Kurs Q1/2024

Der ABV bietet einen Präventions-Kurs zur Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche & Erwachsene an.

Kurse

Kurs	Zielgruppe	Tag	Datum	Uhrzeit
Kurs 1	Jugendliche 11 - 16 Jahre (5. - 10. Klasse)	Montag	13.03.2023	17:00 - 18:30 Uhr
Kurs 2	Erwachsene 18 - 80 Jahre	Montag	13.03.2023	18:30 - 20:00 Uhr
Kurs 3	Kinder 6 - 10 Jahre (1. - 4. Klasse)	Donnerstag	16.03.2023	17:00 - 18:30 Uhr
Kurs 4	Erwachsene 18 - 80 Jahre	Donnerstag	16.03.2023	18:30 - 20:00 Uhr

Informationen und Anmeldung

• Ort: Dalberghalle in 76879 Essingen
• Referent: Sven Ackermann
• Veranstalter: ABV – Essingen
• Anmeldung: (06347) 1316 oder E-Mail: magdalene.degner@abv-essingen.de

Bitte denkt an

• legere sportliche Kleidung
• Getränk (keine Glasflasche)
• Hallensportschuhe

Kursgebühr

• Die Kursgebühr beträgt 15,00 € für die Doppelstunde.
• ABV-Vereinsmitglieder erhalten eine Ermäßigung: 8,00 € für die Doppelstunde.
• Bezahlung: Vorauskasse per Banküberweisung nach Anmeldung

Bitte melden Sie sich oder Ihr Kind schnell für den Präventionskurs an, da es eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt!

Bericht (nach der Veranstaltung ergänzt)

Kurs 1 und 2

Am Montag, 13. März 2023 war es um 17:00 Uhr sehr spannend in der Dalberghalle in Essingen. Was passiert heute, wie reagiere ich, macht es überhaupt Spaß?
Viele offenen Fragen und etwas schüchtern begannen wir mit den Namensschildern und der Begrüßung und Vorstellung.
Gleich ging es los, Sven Ackermann hatte ein Aufwärmspiel und viele gute Themen und aktuellen Fragen in bestimmten Situationen die man nicht mag! Es war ganz wichtig und auch lustig bei den Übungseinheiten, die von Sven Ackermann und seinem Assistenten Simon Gareis gezeigt wurden. Die Jugendlichen hatten sehr viel Spaß und Freude beim Training und das Highlight war der Schluss mit dem Faust-Schlag oder Fußtritt ein Brett zu zerkleinern. Viele der Teilnehmer fragten nach einem Weitern Termin, da es so wichtig ist sich behaupten zu können und für gewisse Situationen auch zu wissen wie reagiere ich dabei richtig!
Bei den Erwachsenen um 18:30 Uhr ging es auch nach der Aufwärmphase gleich in die Trainingseinheit über, sodass kein T-Shirt trocken blieb. Voller Körpereinsatz wurde gefordert und auch dabei hatten alle Teilnehmerinnen sehr viel Spaß. Nach der Entspannung und Gruppenfoto gab es für jeden Teilnehmer eine Urkunde und einen Riesen-Applaus.

Magdalene Degner
1.Vorsitzende

Kurs 3 und 4

Am Donnerstag, 16. März 2023 war der zweite Tag des Prävention- und Selbstbehauptungskurs des ABV–Essingen in der Dalberghalle in Essingen.
Hier war die Halle mit großer Neugierde und Motivation der Teilnehmer im Grundschulalter 1.–4. Klasse. Es kamen 21 Teilnehmer von Annweiler, Hainfeld und Ludwigshafen, aber die größte Anzahl waren Essinger.
Nach dem "Warm up" ging es in die Aktion – Kennenlernspiel mit Fangenspiel, sowie das tolle "Rüben ziehen", was sehr viel Spaß machte und Ausdauer forderte.
Danach wurden in Zweier-Gruppen auf den Matten seine STÄRKE in Beweis gestellt, was unglaublich viel Geschicklichkeit und Körperwahrnehmung verlangte.
Zitat: Das Thema bei der Selbstverteidigung ist, dass man keine "Kämpfernatur" mit einem angeboren "Killerinstinkt" sein muss, um sich gegen Übergriffe erfolgreich schützen zu können. In den meisten Fällen reicht schon eine Sensibilisierung, um erfolgreich auf bevorstehende Gefahren, sowie Situationen reagieren zu können.
Unser Referent Sven Ackermann und seinem Assistenten Simon Gareis konnten diese Übungseinheiten souverän und geschickt an die Teilnehmer bringen, so dass die Zeit zu schnell verging. Zum Schluss war auch hier wiederum der Schlag auf die Holzbretter, was alle erfolgreich und mit Bravour konnten, und dieses Holzbrett als Erinnerung mit nach Hause nehmen konnten. Es kam gleich die Frage, wann der nächste Kurs stattfindet.
Bei dem Erwachsenkurs im Anschluss war es eine kleine Gruppe, so dass man sehr viele Einsätze bei den Trainingseinheiten hatte und sich jeder "auspowern" konnte. Dies war auch eine erfolgreiche und lustige Prävention.
Somit bleibt mir nur noch zu sagen: Wir freuen uns auf einen weiteren Kurs – Selbstverteidigung im Herbst beim ABV–Essingen.

Magdalene Degner
1.Vorsitzende